Horarios de Suspensión gap

Actividades relacionadas

Total Barre

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Tonificación

es un sistema de entrenamiento en la barra de ballet, centrado en las correcciones biomecánicas del cuerpo, que junto con la música hace que incrementemos la fuerza, flexibilidad, tono y estabilidad dinámica del cuerpo. Construye un físico de bailarina, esculpiendo el tronco, reafirmando las piernas y elevando los glúteos realizando movimientos inspirados en la danza clásica.

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Gym

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Tonificación

Clase de intensidad media, que tonifica todos los grupos musculares, con trabajo de resistencia y también con trabajo de flexibilidad.

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G.A.P.

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Tonificación

Sesión de trabajo de tonificación localizada de grupos musculares específicos. Glúteos/Abdominales/Piernas. Indicado para todos los que deseen mantener un buen tono muscular del abdomen y el tren inferior.

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Tono

Tono

Tonificación

Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material, step, mancuernas, gomas. Combina ejercicios estáticos y en movimiento como las sentadillas, lunges y abdominales.

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Barra stretch

Barra stretch

Tonificación

Sesión específica para estirar la musculatura en la barra, se basa en ejercicios de la danza y del yoga.

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Body global

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Tonificación

Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material barras con discos.

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Halo Pilates

Halo Pilates

Tonificación

sesión de entrenamiento que se realiza con un material denominado "Halo", que sirve como soporte para colocar el fit ball y así trabajar la fuerza y la estabilidad.

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Tono stretch

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Tonificación

Trabajo de grandes grupos musculares finalizando con estiramientos.

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Suspensión tono

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Tonificación

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Suspension Body global

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Tonificación

Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material barras con discos, ademas del elemento de suspensión.

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